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Astronautas y submarinistas brindan consejos para esta cuarentena

Aunque por voluntad propia, astronautas y submarinistas saben muy bien lo que es vivir encerrado durante semanas e incluso meses. Este es un conocimiento que ahora ponen a disposición a 3,000 millones personas que están en cuarentena en todo el mundo. Es por esta razón que brindan estos valiosos consejos. Hay que tener una “rutina diaria” en el tiempo de cuarentena. AFP.-Para el astronauta estadounidense Scott Kelly, lo importante es “no tener demasiadas expectativas”, “porque no sabemos cuándo va a terminar”, explica a la AFP desde Houston, en Estados Unidos, donde “todavía” no está confinado.

La FAO ofrece 7 consejos de alimentación para enfrentar la pandemia del coronavirus

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) llama a la población a que fortalezca su sistema inmunológico con una alimentación sana y consciente. Es por esta razón que brinda recomendaciones para mitigar los efectos de la pandemia en la seguridad alimentaria y la nutrición. Estos son siete consejos de alimentación para enfrentar la pandemia del coronavirus: Fortalece tu sistema inmunológico a través de la alimentación Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día.

10 consejos nutricionales para esta cuarentena

Te invitamos a vivir la cuarentena, por el nuevo brote de coronavirus, de manera saludable. Es por esta razón que acudimos con una nutrióloga para que nos brindara sus mejores recomendaciones para todos los miembros de la familia. Texto: Sayuri Ramos Estos son 10 consejos nutricionales para esta cuarentena: 1.Diseña tu menú: qué vas a desayunar, comer y cenar. Esto evitará las compras de pánico y que todo se eche a perder en tu refrigerador.